De onde vem a sensação de frio no estômago?
Mesmo a mais calma das pessoas já passou por um momento de expectativa ou nervosismo extremo. Seja um primeiro encontro, seu nome sendo chamado em uma entrevista de emprego ou um médico vindo dar notícias sobre uma pessoa amada. Nesses momentos, todos nós nos familiarizamos com uma sensação de frio no estômago. Mas o que um momento de nervosismo tem a ver com o estômago, e por que essa sensação ocorre?
O sistema nervoso autônomo
A ciência explica este fenômeno dizendo que ele é uma herança evolutiva, que vem do nosso instinto primitivo de fuga. Ou seja, é uma resposta ao estresse. Essa sensação é o nosso corpo dizendo que o momento requer uma ação: luta ou fuga.
O corpo humano é capaz de cuidar de si mesmo sem muita necessidade de um pensamento consciente. Ele regula tranquilamente a frequência cardíaca, o fluxo sanguíneo e a distribuição de nutrientes pelo corpo sem que você tenha que intervir – um processo executado pelo sistema nervoso autônomo (SNA).
Sistemas nervoso simpático e parasimpático
O SNA pode ser dividido em dois ramos de igual importância e ações opostas: o simpático e o parassimpático. O sistema simpático (“lutar ou fugir”) é responsável por aumentar sua frequência cardíaca, enquanto o sistema parassimpático (“descansar e digerir”) a diminui. Portanto, a frequência com que seu coração está batendo é o equilíbrio da atividade das duas ramificações do SNA.
O ramo parassimpático é o responsável por você se sentir contente e sonolento depois de um almoço de domingo. Grande parte do fluxo sanguíneo do coração é direcionado para o estômago, e você se sente convidado a se sentar e relaxar, para fazer a digestão.
Por outro lado, diante de ameaças o nosso sistema simpático nos prepara para o que ele pensa que vai acontecer. Quando ficamos nervosos, nosso corpo têm reações como a liberação de grandes quantidades de glicose do fígado, e a liberação de adrenalina, o que acelera a frequência cardiaca e redireciona o sangue para seus braços e pernas, e longe do estômago. Assim sendo, essa sensação de “borboletas no estômago” é causada pela redução repentina do fluxo sanguíneo para o estômago. Ele detecta essa falta de sangue e oxigênio, então os próprios nervos sensoriais do estômago nos informam que ele não está feliz com a situação.
Efeitos do nervosismo no sistema digestivo
Nossos estômagos são particularmente sensíveis às emoções – ansiedade, preocupação, tristeza – então todos esses sentimentos podem desencadear sintomas no intestino. Essa falta repentina de sangue no intestino tem efeitos colaterais – ele retarda a digestão.
Enquanto a adrenalina contrai a maior parte da parede intestinal para retardar a digestão, ela relaxa um músculo intestinal específico chamado de “esfíncter anal externo”, motivo pelo qual algumas pessoas relatam uma necessidade urgente de ir ao banheiro quando estão nervosas.
Muito mudou na vida dos homens desde os tempos das cavernas. Apesar de as ameaças não serem mais predadores famindos, elas ainda existem. Elas foram substituídas por uma briga no trânsito, uma apresentação para um cliente especial ou uma prova de vestibular. Na maioria das vezes, não podemos evitar esses momentos de estresse em nossa rotina, mas conhecer os efeitos deles no nosso organismo pode nos ajudar a saber quando é hora de dar uma pausa e recarregar as energias.
Fonte:
Capa: Imagem de Anastasia Gepp por Pixabay
https://www.cosmopolitan.com/uk/body/health/a34632338/nervous-butterflies-stomach-anxiety-why/
https://www.discovermagazine.com/the-sciences/what-causes-a-butterflies-in-the-stomach-sensation
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